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文章介绍：

• 1、两岁宝宝，每天晚上一睡觉就满头大汗，怎么办，有什么好方法解决？
• 2、二周半女宝宝爱出汗
• 3、小宝宝经常出汗，是什么原因导致的？

两岁宝宝，每天晚上一睡觉就满头大汗，怎么办，有什么好方法解决？

文丨京妈说，原创内容。

不少家长有这样的经历：经常看到宝宝满头大汗，甚至晚上睡觉时都是满头大汗。这样的情况是否正常呢？没有经验的新手家长就会担心，是不是宝宝哪里出了问题？

宝宝晚上一睡觉就满头大汗，跟洗头一样，正常吗？

家长应该了解这样一个常识：

首先，小宝宝本身新陈代谢就快，体内产热比大人迅速，那快速的散发出来只能是通过出汗的方式；

其次，小宝宝的身体其他部分的毛孔开放的很少，自主神经发育不成熟，因此有50%的热量是通过头部皮肤散发的。

所以，小宝宝可能稍微一活动就满头大汗，甚至睡着后会出现满头大汗，这都是正常现象，并不是生病了，家长不需要太担心。

如果家长发现宝宝出汗特别多，要先排查“出汗多的原因”，看是正常现象还是不正常的病理情况。由于小宝宝特殊的生理情况，大部分情况出汗也都是正常的。

这几种情况导致的“满头大汗”，家长不用担心：

1. 宝宝年龄小，身体发育不完善，属于生理性出汗；

2. 室内温度过高，家长也可以自己感受一下，如果自己也觉得热可能就是室温太高了；

3. 妈妈给宝宝穿过多或者过厚的衣服睡觉；

4. 因为担心着凉，给宝宝盖的被子太厚、太严实；

5. 宝宝睡前过度兴奋、活动量大、被家长打骂或批评导致紧张，那睡着后也容易出汗多。

解决方法：这些情况的出汗，该怎么办？

1.“对应处理” ，避免宝宝出汗多

如果家长经过排查后，发现宝宝是“这些原因”造成的满头大汗，那对应的帮着宝宝去缓解就好：

室温不合适：或开窗户或开空调，把室温调整到舒适的度数；

穿盖太多：减衣换被，把宝宝的衣服、被子调整到合适舒适的状态；

睡前玩太嗨：晚上睡之前不要过度的逗乐宝宝，睡前1小时尽量让宝宝安静下来，也不要在打骂或批评宝宝，引起宝宝精神紧张。

只要宝宝不是时时刻刻都满头大汗，或出汗多同时有精神差、食欲差的表现，那就不需要过于担心。

2. 帮宝宝做好护理，预防感冒

勤帮宝宝擦汗：爱出汗的宝宝，在玩的时候，家长要注意勤帮宝宝擦汗，可以跟着宝宝的后面，一会儿会儿的帮宝宝擦汗，避免出汗多打湿衣服，受凉感冒生病。

不要着急脱换衣服：宝宝在室外流汗较多，就容易受风感冒，所以宝宝出汗时家长不要着急给宝宝脱衣服或更换衣服，应该用毛巾或手绢经常帮宝宝擦干宝宝背部和头部的汗。

给宝宝使用汗巾：当然也可以给宝宝在后背垫一条汗巾，出汗时换下来也可以防止打湿衣服而受凉感冒。

出汗时避免立马进入空调房或去室外：如果外面热，宝宝玩的出汗多时，家长们不要让宝宝马上进到空调房内止汗；如果是冬天室内热外面凉，当宝宝出汗时也不要马上让宝宝不穿外套去外面。这样很容易因为温差太大，宝宝的毛细毛孔扩张开，受凉后非常容易感冒。应该让宝宝在阴凉的地方站一会落汗再进入空调房，或是在家里门口的地方凉快一会儿没汗了再穿上外套出外面。

3. 给宝宝多补水

“出汗多”就意味着有身体内有很多的水分在流失，流失了的水分自然是要把它补足，以防脱水。所以，在白天的时候应该让宝宝多喝些温开水，同时观察宝宝的尿液，如果宝宝的尿液颜色发黄、尿味重，那就是缺水了，说明宝宝喝水不够，家长要重视。

4. 均衡营养

出汗时不只丢失水分，还有各种营养物质也在流失，比如钠、钾、钙、维生素C等，所以平时饮食中也要注意给宝宝合理均衡饮食，以补充流失的营养。

另外，也要多给宝宝吃富含优质蛋白质的食物，因为出汗多，机体失水多，蛋白质分解会加速，所以也需要补充。饮食中富含优质蛋白质的食物有：瘦肉、牛奶及奶制品、豆制品（豆腐、豆浆）、鸡蛋、鱼虾等，家长可以换着做给2岁的宝宝吃。

京妈提醒：宝宝出汗多并非“缺钙”，家长要准确判断，勿盲目补钙

我儿子平时比较活泼也爱动，经常是满头大汗。有一次奶奶带他出去玩，一块带孩子玩的另一位奶奶说我儿子可能缺钙，这么爱出汗，还说让奶奶给孩子补点钙。

但其实，他身高正常、体重正常，睡的好、吃的好、精神好，就是爱玩爱动，经常满头大汗就是因为运动量、新陈代谢快导致的，并非缺钙。

所以，当宝宝出汗多时，家长们也要准确的判断宝宝出汗的原因，不要盲目的给宝宝补钙。

总之，宝宝出汗大部分都是生理性的，随着宝宝逐渐长大，宝宝身体发育完善，出汗多的情况也就自然减少了。但如果宝宝是“异常出汗”，不仅出汗多，还伴有一些其他的表现，如低烧、食欲不振、关节疼痛时，那家长就要警惕了，最好带宝宝去医院就诊。

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二周半女宝宝爱出汗

病情分析：宝宝爱出汗，原因有很多。首先跟孩子年龄小代谢旺盛是有关系的。其次是孩子的汗腺以及植物功能发育还不完善，常常容易出汗，特别是脑袋上更容易出汗。再者，两岁半的宝宝活动量比较大，出汗也是正常的。但是有些疾病状态下也是容易出汗的，比如孩子有佝偻病，这个时候要积极的补充维生素d, 要经常的户外活动。如果孩子得了结核病，也常常会有爱出汗的情况。所以家长要多观察孩子的情况，必要时去儿科门诊体检。

小宝宝经常出汗，是什么原因导致的？

引言：很多妈妈在宝宝睡觉的时候经常出汗，导致衣服很湿。如果宝宝出汗了，不马上处理的话，就会容易生病。但是出汗也要搞清楚情况，有些是正常现象，所以宝妈不用太担心。接下来，小编就给大家讲一讲，小宝宝经常出汗的原因。

一、宝宝出汗的原因

1.天气原因：夏天天气热，宝宝容易出汗。春秋季节天气不太冷。有些妈妈怕宝宝冷，拼命给宝宝穿衣服，内外三层，再加上开空调的温度高，宝宝容易出汗。2.环境原因：在人群的周围，婴儿很受欢迎。特别是熟悉的人总是喜欢抱，经常抱宝宝。再加上天气热，也会导致宝宝出汗。3.生理原因：婴儿很小，但运动量不小。捣乱的婴儿更容易出汗，因为他们好动。还有一些婴儿一睡觉就出汗，但睡觉不久就会减少出汗的情况，这也很正常。所以妈妈们不用担心。

二、如何改善

如果夏天热，可以考虑多开窗通风，如果温度太高，可以适当打开风扇或空调，但是风不要太大，太冷，不能吹到宝宝身上，宝宝抵抗力弱，容易感冒。不管宝宝出汗不出汗，都要及时给宝宝补水。婴儿出汗时，要用柔软的布把婴儿的汗擦干净。洗澡的时候要更加注意身体各处的情况，及时换内衣。天气合适的时候，要带宝宝出去晒太阳，提高宝宝的抵抗力。妈妈们要注意宝宝的衣服，给宝宝穿太多衣服或盖太多衣服，宝宝出汗多，衣服被汗浸湿，没有及时更换，宝宝用自己的体温遮住湿衣服，反而容易感冒，因此要引起感冒、发烧和咳嗽。所以穿衣的数量很重要。

所以，造成宝宝出汗的原因有很多，妈妈应该及时发现并处理。在宝宝出汗后，父母也要给宝宝喝淡盐水，以免孩子身体漏太多水分和盐。